탱자 효능 9가지와 부작용 및 먹는 법
탱자, 흔히 볼 수 있지만 그 효능과 쓰임새는 잘 알려지지 않은 과일입니다. 탱자는 상큼한 향과 독특한 맛으로 예부터 우리 조상들이 즐겨 먹었으며, 다양한 질병 예방과 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 탱자의 놀라운 효능 9가지와 함께 부작용, 그리고 탱자를 맛있게 즐기는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 탱자는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며, 피부 미용에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 항산화 작용으로 노화 예방에도 효과를 볼 수 있습니다. 탱자는 소화 기능을 향상시켜 소화불량 개선에 도움을 주고, 변비 해소에도 효과적입니다. 혈액 순환을 개선하고 혈압 조절에도 도움을 주어 건강 관리에 유용합니다. 하지만 탱자는 신맛이 강하고 씨앗에 독성이 있기 때문에 섭취 시..